Pilates

23.11.-25.11.2018 Pilatestraining im Nationalpark-Hotel Schliffkopf ab EUR 360,- pro Person

Individuelle Anreise - Preis für 3 Tage vom 23.11.-25.11.2018im Doppelzimmer inkl. Frühstück. Die Flug- bzw. Zuganreise kann zum tagesaktuellen Preis dazu gebucht werden, sowie gegen Aufpreis auch eine Einzelbelegung und Verlängerungsnächte. Weitere Termine siehe unten.**

 

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Lage und Unterkunft

Der Nord-Schwarzwald hat eigentlich nur ein Gipfelhotel: Das Wellness & Natur-Hotel Schliffkopf. Inmitten dieser schroffen Landschaft, zwischen Tannen, Felsen, in der Nachbarschaft zu Mooren und Heidelandschaften auf 1025 Metern Höhe liegt das Hotel.
Prickelnde Champagnerluft, Ruhe, Natur, befreiender Panoramablick über die Höhen und Täler des Schwarzwaldes, bis hin zur nahen Rheinebene. Zeit zum Durchatmen, zur Bewegung in freier Natur, zum Abschalten. Freiraum für Geist und Seele.

Nächster Bahnhof: Achern oder Offenburg

Zimmerbeispiel: Standard-Doppelzimmer ohne Balkon, mit Doppelbett, Sitzecke, Farb-TV mit SAT-Empfang und Fernbedienung, Minibar, Telefon mit Durchwahl, Safe. Badezimmer mit Dusche, WC, Haarfön, Kosmetikspiegel.

Leistung inklusive:
SCHLIFFKOPF PILATES - Rückenschule
2 x Schliffkopf-Hotel Wohnen
2 x Frühstücksbuffet
1 x Lunchbuffet
2 x 5-Gang-Abendmenü

 

Pilates

Sie bekommen einen praktischen und einen theoretischen Einblick in das ganzheitliche Pilates-Training von der Kräftigung der Rückenmuskulatur bis hin zur Wahrnehmungs- und Haltungsschulung. Sowohl für Anfänger als auch für bekennende Pilatesfans gleichermaßen geeignet!

Ihr Kursprogramm
•Obst und Mineralwasser während der Kurse
•9 Kurseinheiten à 45 min. Einsteigerkurs
•Kursleitung: Priska Jessberger-Merle

Zusätzliche Informationen
•Der Preis versteht sich pro Person & Aufenthalt zzgl. Kurtaxe.
•Die Kursgebühr von 120,- EUR p.p. ist im Preis enthalten.
•Mindestteilnehmer: 6 Personen
•Bitte haben Sie Verständnis, dass der Kurs bei zu geringer Teilnehmerzahl bis 3 Wochen vor Beginn abgesagt werden kann.
•Nicht in Anspruch genommene Leistungen werden nicht vergütet und verlieren mit der Ablauf der Reservierung Ihre Gültigkeit.
•Die Vergünstigungen der Schliffkopf-Stammkundenkarte gelten auf das Hotelarranegement & die Nebenkosten, jedoch nicht auf die Kursgebühr.
•Die Kursinhalte entsprechen den Handlungsempfehlungen und Kriterien der Spitzenverbände der gesetzlichen Krankenkassen zur Umsetzung der Präventionen (§ 20 5. SGB). Eine anteilige Kostenrückerstattung ist möglich und kann durch die Krankenkasse bezuschusst werden. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

 

Wellness und Aktivitäten

Erleben Sie ein exklusives BergSpa mit Kosmetik, beruhigende Wellnessmassagen und Therapien im Wellness-& Naturhotel Schliffkopf. Auch gewisse Rituale im Hamam und TCM (Traditionell Chinesische Medizin)dürfen nicht fehlen.
Draußen können Sie die schöne Natur mit geführten Wanderungen und Mountainbiketouren erkunden oder Sie führen ein umfangreiches WohlFit Kursprogramm durch.

Diese Aktivitäten sollten schon im Voraus gebucht werden.


 

Sport

Was im Sommer Wanderweg ist, wird im Winter zur Loipe, wo man den eigenen klaren Atem schon nach wenigen Metern spüren kann. Auf mehr als 1000 Metern Höhe gibt es aber auch alpinen Skisport am hauseigenen Skilift in Unterstmatt oder am Seibelseckle, am Ruhestein, beim Vogelskopf sowie an der Zuflucht – gut präparierte Ski - und Snowboardhänge natürlich inbegriffen.

 

Pilatestermine

16.03.-18.03.18
23.11.-25.11.18

 

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02.06. - 04.06.2018 Flying Pilates Workout in Hamburg ab EUR 144,- p.P. im DZ

inklusive Pilates-Workshop und Unterkunft im NH-Hamburg Mitte mit Frühstück. Die Anreise mit Bahn oder Flugzeug buchen wir Ihnen gerne hinzu.

 

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Hotel

Das Hotel NH Hamburg Mitte liegt wenige Minuten vom Stadtzentrum, nahe der U-Bahnstationen „Schlump“ und „Christuskirche“ an guter Ausgangslage für Ausflüge in die Stadt zur Besichtigung der Sehenswürdigkeiten. Das Trade Fair Zentrum liegt 10 Gehminuten entfernt, die Bahnstation nur ein Spaziergang vom Hotel, der Flughafen liegt in 15km Distanz. Das Hotel verfügt über: Rezeption mit Schliessfächern, Eingangshalle, Lift, Autovermietung, Businesszentrum, Bankett- und Konferenzräumlichkeiten, Garten, Aufenthaltsraum, Bar, Restaurant, Wäscherei Service, Kleinkinderbetreuung, und private Parkplätze (gegen Gebühr). Haustiere sind erlaubt.
Die Zimmer sind ausgestattet mit: Heizung, TV, Internetzugang Wireless, Direktwahltelefon, Minibar, Zimmerservice, Badezimmer mit Bad oder Dusche und Haartrockner.

 

Pilates

Inklusive Flying Pilates Kurs für Fortgeschrittene.

Lets work out!

In diesem 1 stündigen Special heizt euch Sabrina mit intensiven Krafteinheiten, knackigen Abfolgen und kraftvollen Ganzkörperübungen ordentlich ein.
Im Fokus dieser besonderen Einheit stehen deine Kraftausdauer und eine gefestigte Körpersilhouette. Genau das Richtige, um dich ins Schwitzen zu bringen und wieder richtig fit zu machen.
Dauer: 1 Stunde

Mehr Infos und Kurse auf www.flying-pilates.de

 

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01.06. - 03.06.2018 Vier Jahreszeiten am Schluchsee - Pilates Workshop ab EUR 366,-Euro*

*pro Person im Doppelzimmer Termin zum Beispiel: 01.06.-03.06.2018 weitere Termine siehe unten. Einzelzimmer sind ab 403,-Euro pro Person buchbar. Bei der Anreise sind wir Euch gerne behilflich!

 

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Pilates Workshops 2018

Erleben Sie mit Pilates ein ganz neues Körpergefühl. Unsere ausgebildete Trainerin und
Physiotherapeutin, Evija Zubina, zeigt Ihnen, wie Sie durch Pilates zu einer schönen Figur, einer guten Haltung, einem straffen Bauch und einem starken Rücken gelangen. Sie lernen alles über die Prinzipien von Pilates: das Powerhouse, Atmung, Aufrichtung/ Körperhaltung, Konzentration und Bewegungsfluss. Zusätzlich führt Sie Evija an den Einsatz von Pilates-Kleingeräten heran.

Programm:
Freitag 17:00-19:00 Uhr
Begrüßung und Einführung in die Pilates-Methode
Praktischer Einsatz von Pilates-Prinzipien
20:15 Uhr
Gemeinsames Abendessen im Rahmen der Halbpension

Samstag 10:00-11:30 Uhr
Pilates mit dem kleinen Ball
Kraft und Beweglichkeit durch fließende Bewegungen
17:00-18:30 Uhr
Pilates mit der Pilates-Rolle
Balance- und Stabilisierungsübungen: eine kleine Herausforderung mit intensiver Körperselbsterfahrung
20:15 Uhr
Gemeinsames Abendessen im Rahmen der Halbpension

Sonntag 8:00-10:00 Uhr
Abschluss-Workout mit Pilates-Ring und Toning Bälle
Kräftigung des Oberkörpers, der Armmuskulatur und der Oberschenkel, danach Verabschiedung

Der Kursinhalt wird an die Erfahrungen der Teilnehmer angepasst. Anfänger wie
Fortgeschrittene werden neue, bereichernde Erfahrungen und Herausforderungen erleben.
Alle sportlichen Termine finden im Raum Feldberg statt.

Leistungen:
* 2 Übernachtungen (Freitag bis Sonntag)
∗ Schlemmer-Frühstücksbuffet
∗ 6-Gang Wahlmenü, Vitalmenü oder Themenbuffet
∗ 4 Pilates-Einheiten á 2x90 Min. + 2x120 Min.
∗ Vier Jahreszeiten Inklusivleistungen

 

Termine

Die Workshops finden erst ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt!
Ansonsten wird der Workshop 14 Tage vorher abgesagt.

weitere Termine:

14.-16. September 2018
19.-21. Oktober 2018
07.-09. Dezember 2018

 

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25.06. - 27.06.2018 Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene im Wellnesshotel Dübener Heide ab EUR 130,- p.P. im DZ.

Unterkunft mit eigener Anreise im Doppelzimmer im Heide Spa Hotel & Resort Dübener Heide inklusive Frühstück. Flug- oder Bahnanreise buchen wir auf Wunsch gerne für Sie dazu. Andere Termine auf Anfrage möglich! Pilates jeden Mittwoch!

 

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Unterkunft

Ihr Hotel Heide Spa: Hotel (Nichtraucher) mit Bademantelgang zu den Wohlfühl- und Erlebnisbereichen, in unmittelbarer Nähe zum Kurpark, ca. 15 Gehminuten zum Ortszentrum. Gestaltung der Hotelbereiche nach Feng Shui.

Zimmer: Nach der Erweiterung verfügt das Hotel seit Februar über 83 Zimmer, (ca. 26 qm) u. 15 Suiten (ca. 37-56 qm) mit Bad oder Dusche, WC, Föhn, Bademantel, Sat.-TV mit Radio, WLAN, Minibar, Safe, teilweise mit Terrasse bzw. Balkon. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung. Alle Zimmer behindertenfreundlich, 2 für Rollstuhlfahrer, 2 für Allergiker. Lift.

 

Pilates und Co.

Jeden Mittwoch wird ein Pilateskurs für Einsteiger und einer für Fortgeschrittene angeboten.
Wer möchte kann davor, oder vor der Abreise noch einen Aqua-Fit-Kurs mitmachen.

Darüberhinaus steht Ihnen ein Sportstudio und ein großer Wellnesbereich zur Verfügung.
Betreut werden Sie vor Ort von einem Team aus Diplom-Sportlehrern.



Bitte denken Sie daran, die Kurse vorab zu reservieren:
https://www.heidespa.de/vitalcenter-a-1139.html

 

Essen & Trinken

Im Preis inklusive ist morgens ein leckeres Frühstücksbuffet.

Vollverpflegung können Sie im Restaurant des Hauses jederzeit spontan oder im Voraus dazubuchen.

Unter dem Motto "Landpartie" können Sie die regionale Küche im Haus ganz neu erleben.
Das Team um Küchenmeister Klaus-Peter Kablau kreiert Ihnen jeden Monat neue köstliche Gaumenfreuden - natürlich mit frischen Zutaten aus der Region.

Da Nachhaltigkeit und die Schonung unserer natürlichen Ressourcen ein elementarer Bestandteil der Unternehmensphilosophie des HEIDE SPA ist, werden die im Haus zum Einsatz gelangenden Lebensmittel daher aus der unmittelbaren Region bezogen.
Das stärkt die heimischen Erzeuger und schont durch kurze Transportwege die Umwelt. Und außerdem schmeckt es regional einfach frischer und besser.

 

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Ganzjährig: Pilates im Hotel/Club Aspria Hamburg ab EUR 171,-

im Doppelzimmer inkl. Frühstück inkl. Sportsprogramm (aktuell außer Mittwoch und Donnerstag täglich eine Stunde Pilates-Training). Anreise täglich, gern Wunschtermin anfragen und gleich die Anreise zum tagesaktuellen Preisen per Bahn oder Flug mit buchen. Einzelzimmer-Belegung auf Anfrage.

 

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Hotel, Lage und Verpflegung

Lage: mitten in Hamburg, zwischen Alster und Innenstadt und nur ca. 5 Minuten von der Alster entfernt.

Hotel: ein Hotel für alle, die mehr von ihrem Leben erwarten und sich inspirieren lassen möchten - geistig und körperlich. Im besonderen Ambiente eines modernen Lifestyle-Clubs kombiniert mit englischer Tradition verwöhnt das Restaurant von früh bis spät. À-la-carte-Restaurant, Café, Bar, Club Lounge, Lift, Terrasse, Parkplatz, Garage

Verpflegung: Frühstücksbuffet.

 

Zimmer

Zimmer: 48, großzügig und mit hochwertigen Materialien ausgestattet, eine stilvolle Komposition aus warmem Holz, weichem Teppich und geschmackvollem Design mit Bad oder Dusche/WC, Föhn, Bademantel, Radio, Telefon, Sat.-TV (Flachbildschirm), WLAN, Kaffee-/Tee-zubereiter, Kühlschrank, Schreibtisch und Klimaanlage (DI/EI).

 

Pilatestraing

klick einfach auf den aktuellen Kursplan

http://www.aspria.com/de/clubs/aspria-hamburg-uhlenhorst/gesundheit-fitness/kurse/

 

Wellnes und Sport

Wellnessbereich: luxuriös mit Innen- und Außenpool, Außenwhirlpool, Saunen, innen und außen, Dampfbad, Salzraum mit Himalaya-Salzsteinen, 400 qm großem Sauna-Garten und Kaminbereich inklusive. Poolbar. Gegen Gebühr: das Beauty-Center bietet rund 30 Anwendungen, wie Massagen oder Gesichts- und Körperbehandlungen in einem der fünf ruhigen und eleganten Behandlungsräume. Verwendung von Produkten der Luxus- Kosmetiklinie St. Barth.

Sport, Unterhaltung: lichtdurchfluteter Fitnessbereich mit modernsten Technogymgeräten für Cardio, Ausdauer und Krafttraining, täglich wechselndes Kursprogramm mit vielfältigem Angebot, Beachvolleyball inklusive. Gegen Gebühr: Personal Training, ganzheitliche Gesundheitsbetrachtung, Outdoor-Training, Power Plate, Tennis

 

Gut zu Wissen:

Vielfältiger Aufguss-Saunaplan mit unterschiedlichen Aufgüssen
das Hotel bietet eine Auswahl an besonderen Ernährungsformen: vegane, vegetarische, glutenfreie, laktosefreie Gerichte
Gegen Gebühr: Ernährungsberatung, Programme zur Gewichtsreduktion, Programme zur Ernährungsumstellung

 

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