Pilates

Nationalpark-Hotel Schliffkopf vom 06.10. - 08.10.2017 ab EUR 360,-*

Individuelle Anreise (*Preis für 3 Tage vom 06.10. - 08.10.2017) im Doppelzimmer inkl. Frühstück. Die Flug- bzw. Zuganreise kann zum tages-aktuellen Preis dazu gebucht werden, sowie gegen Aufpreis auch eine Einzelbelegung. Weitere Termine siehe unten.**

 

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Lage und Unterkunft

Der Nord-Schwarzwald hat eigentlich nur ein Gipfelhotel: Das Wellness & Natur-Hotel Schliffkopf. Inmitten dieser schroffen Landschaft, zwischen Tannen, Felsen, in der Nachbarschaft zu Mooren und Heidelandschaften auf 1025 Metern Höhe liegt das Hotel.
Prickelnde Champagnerluft, Ruhe, Natur, befreiender Panoramablick über die Höhen und Täler des Schwarzwaldes, bis hin zur nahen Rheinebene. Zeit zum Durchatmen, zur Bewegung in freier Natur, zum Abschalten. Freiraum für Geist und Seele.

Nächster Bahnhof: Achern oder Offenburg

Zimmerbeispiel: Standard-Doppelzimmer ohne Balkon, mit Doppelbett, Sitzecke, Farb-TV mit SAT-Empfang und Fernbedienung, Minibar, Telefon mit Durchwahl, Safe. Badezimmer mit Dusche, WC, Haarfön, Kosmetikspiegel.

Leistung inklusive:
SCHLIFFKOPF PILATES - Rückenschule
2 x Schliffkopf-Hotel Wohnen
2 x Frühstücksbuffet
1 x Lunchbuffet
2 x 5-Gang-Abendmenü

 

Pilates

Sie bekommen einen praktischen und einen theoretischen Einblick in das ganzheitliche Pilates-Training von der Kräftigung der Rückenmuskulatur bis hin zur Wahrnehmungs- und Haltungsschulung. Sowohl für Anfänger als auch für bekennende Pilatesfans gleichermaßen geeignet!

Ihr kulinarischer Genuss
•2 x Panorama-Frühstücksbüffet
•1 x Lunchbuffet; Kaffee & Kuchen
•2 x 5 Gang Verwöhn-Halbpension

Ihr Kursprogramm
•Obst und Mineralwasser während der Kurse
•9 Kurseinheiten à 45 min. Einsteigerkurs
•Kursleitung: Priska Jessberger-Merle

Zusätzliche Informationen
•Der Preis versteht sich pro Person & Aufenthalt zzgl. Kurtaxe.
•Die Kursgebühr von 120,- EUR p.p. ist im Preis enthalten.
•Mindestteilnehmer: 6 Personen
•Bitte haben Sie Verständnis, dass der Kurs bei zu geringer Teilnehmerzahl bis 3 Wochen vor Beginn abgesagt werden kann.
•Nicht in Anspruch genommene Leistungen werden nicht vergütet und verlieren mit der Ablauf der Reservierung Ihre Gültigkeit.
•Die Vergünstigungen der Schliffkopf-Stammkundenkarte gelten auf das Hotelarranegement & die Nebenkosten, jedoch nicht auf die Kursgebühr.
•Die Kursinhalte entsprechen den Handlungsempfehlungen und Kriterien der Spitzenverbände der gesetzlichen Krankenkassen zur Umsetzung der Präventionen (§ 20 5. SGB). Eine anteilige Kostenrückerstattung ist möglich und kann durch die Krankenkasse bezuschusst werden. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

 

Wellness und Aktivitäten

Erleben Sie ein exklusives BergSpa mit Kosmetik, beruhigende Wellnessmassagen und Therapien im Wellness-& Naturhotel Schliffkopf. Auch gewisse Rituale im Hamam und TCM (Traditionell Chinesische Medizin)dürfen nicht fehlen.
Draußen können Sie die schöne Natur mit geführten Wanderungen und Mountainbiketouren erkunden oder Sie führen ein umfangreiches WohlFit Kursprogramm durch.

Diese Aktivitäten sollten schon im Voraus gebucht werden.


 

Sport

Was im Sommer Wanderweg ist, wird im Winter zur Loipe, wo man den eigenen klaren Atem schon nach wenigen Metern spüren kann. Auf mehr als 1000 Metern Höhe gibt es aber auch alpinen Skisport am hauseigenen Skilift in Unterstmatt oder am Seibelseckle, am Ruhestein, beim Vogelskopf sowie an der Zuflucht – gut präparierte Ski - und Snowboardhänge natürlich inbegriffen.

 

weitere Pilatestermine

06.10. - 08.10.17
24.11. - 26.11.17 (Wiedereinsteiger)
01.12. - 03.12.17

 

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A-rosa auf Sylt vom 05. bis 11. November. 2017 ab EUR 1.199,- Euro p.P

,,Pilates Intensivwoche" Bewegung und Entspannung mit Trainerin Katja Clausen vom 05. bis 11. November. 2017. 6 Nächte im Doppelzimmer mit Halbpension

 

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Lage

- direkt am Meer ohne Strand/Bademöglichkeit, an der Strandpromenade, am Orts-/Stadtrand
- Strand "Weststrand": Sand, naturbelassen, Strandlänge: ca. 40 km, Treppen zum Strand, öffentlich
- Höhe des Ortes: 5 m
- Länge der Insel: 38 km
- Breite der Insel: 12,6 km

 

Zimmer

DZX1 - Doppelzimmer Deluxe seitl. Meerblick, ca. 31qm (DZX1), Doppelzimmer, Ostseite, Westseite, seitlicher Meerblick, ca. 31 m², kombiniertes Wohn-/Schlafzimmer, 1 Kinderbett, Babybett, Heizung: individuell regelbar, Fußbodenheizung,
Fußboden: Teppichboden, Safe, Sitzecke, Schreibtisch, Minibar: gegen Gebühr, Softdrinks, Wasser, alkoholische Getränke, Snacks, Minibarauffüllung, Telefon,
Internet: WLAN/WiFi: ohne Gebühr, Fernseher: Flatscreen, SKY-Programme, DVD-Player, Radio, CD-Player, Roomservice: gegen Gebühr,
Reinigungsservice: gegen Gebühr, Tageszeitung: gegen Gebühr, Sprachen: deutsch, Dusche, WC, Bademantel, Föhn, Französischer Balkon

 

Pilates

Die „Pilates Intensiv-Woche“ ist eine Einführung in die Joseph-Pilates-Methode.
Sie werden nach der Pilates-Intensiv Woche, eine gute Haltung, mehr Beweglichkeit sowie eine gekräftigte und starke Muskulatur und eine positive Ausstrahlung haben.

Tagesprogramm
09:30 - 11:00 Uhr Pilates- Praxis
Pause
11:15 - 12:00 Uhr Pilates-Theorie & -Praxis (Mo./Mi./Fr.)
12:30 - 13:30 Uhr gemeinsamer Lunch, SPA-ROSA, Wellness und Freizeit
15:00 - 16:00 Uhr Pilates-Praxis
Pause
16:15 - 17:00 Uhr Entspannung

 

Verpflegung

Halbpension

Frühstück (Buffet)
Halbpension: Kuchen/Gebäck

 

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Vier Jahreszeiten am Schluchsee - Pilates Workshop vom 13.10.-15.10.2017 ab EUR 366,-Euro*

*pro Person im Doppelzimmer Termin zum Beispiel: 13.10.-15.10.2017 weitere Termine: siehe unten Einzelzimmer sind ab 403,-Euro pro Person buchbar. Bei der Anreise sind wir Euch gerne behilflich!

 

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Pilates Workshops 2017

Erleben Sie mit Pilates ein ganz neues Körpergefühl. Unsere ausgebildete Trainerin und
Physiotherapeutin, Evija Zubina, zeigt Ihnen, wie Sie durch Pilates zu einer schönen Figur, einer guten Haltung, einem straffen Bauch und einem starken Rücken gelangen. Sie lernen alles über die Prinzipien von Pilates: das Powerhouse, Atmung, Aufrichtung/ Körperhaltung, Konzentration und Bewegungsfluss. Zusätzlich führt Sie Evija an den Einsatz von Pilates-Kleingeräten heran.

Programm:
Freitag 17:00-19:00 Uhr
Begrüßung und Einführung in die Pilates-Methode
Praktischer Einsatz von Pilates-Prinzipien
20:15 Uhr
Gemeinsames Abendessen im Rahmen der Halbpension

Samstag 10:00-11:30 Uhr
Pilates mit dem kleinen Ball
Kraft und Beweglichkeit durch fließende Bewegungen
17:00-18:30 Uhr
Pilates mit der Pilates-Rolle
Balance- und Stabilisierungsübungen: eine kleine Herausforderung mit intensiver Körperselbsterfahrung
20:15 Uhr
Gemeinsames Abendessen im Rahmen der Halbpension

Sonntag 8:00-10:00 Uhr
Abschluss-Workout mit Pilates-Ring und Toning Bälle
Kräftigung des Oberkörpers, der Armmuskulatur und der Oberschenkel, danach Verabschiedung

Der Kursinhalt wird an die Erfahrungen der Teilnehmer angepasst. Anfänger wie
Fortgeschrittene werden neue, bereichernde Erfahrungen und Herausforderungen erleben.
Alle sportlichen Termine finden im Raum Feldberg statt.

Leistungen:
* 2 Übernachtungen (Freitag bis Sonntag)
∗ Schlemmer-Frühstücksbuffet
∗ 6-Gang Wahlmenü, Vitalmenü oder Themenbuffet
∗ 4 Pilates-Einheiten á 2x90 Min. + 2x120 Min.
∗ Vier Jahreszeiten Inklusivleistungen

 

Termine

Die Workshops finden erst ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt!
Ansonsten wird der Workshop 14 Tage vorher abgesagt.

weitere Termine:
08.12.-10.12.17


 

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Pilates mit Daniela Hofacker ins A-rosa am Scharmützelsee vom 13.-15.10.2017 ab EUR 358,-* p.P.

2 Übernachtungen im Doppelzimmer inkl. Frühstück z.B. vom 13.-15.10.2017 inkl Event. (Aufpreis für Einzelbelegung 108 euro) Die Anreise per Zug oder Flug als auch Unterkunft im Einzelzimmer ist zu tagesaktuellen Preisen dazu buchbar.

 

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Lage vom Hotel

Lage: das Resort bietet mit seiner Größe von 300 ha einen exklusiven Erlebnisraum, eingebettet in eine faszinierende Naturlandschaft und direkt an den hoteleigenen Golfplätzen Faldo Course Berlin, Arnold Palmer und Stan Eby, am Ufer des Scharmützelsees, ca. 70 km südöstlich von Berlin.

Hotel: exklusives Wohnen in einmaliger Natur mit unbegrenzten Möglichkeiten zeichnen das Resort aus. Pulsierender Mittelpunkt des Nichtraucherhotels ist der Marktplatz mit Marktrestaurant, 2 À-la-carte-Restaurants, Bar, Smoker Lounge, Lift. Badestrand mit direktem Zugang zum See, Swimmingpool, Hallenbad, Parkplatz inklusive. Gegen Gebühr: Garage. Friseur.

Verpflegung: Frühstücksbuffet

 

Pilates

Mattenpilates mit Kleingeräten

Freitag Abend 1 Std.

Samstag Morgen und Abend je 1 Std.

Sonntag Morgen 1Std.

 

Wellness und Sport

Sport: Inklusive: Fitnessraum, Yogaraum mit Außenterrasse, Entspannungs- und Fitnesskurse. Gegen Gebühr: 5-Sterne-Superior-Golfanlage (BVGA), Fahrradvermietung, Tennishalle und -plätze, Segelschule, Segel-, Surfbrett-, Kanu- und Tretbootvermietung.

Wellness: Inklusive: 4.200 qm Spabereich „SPA-ROSA“ mit Blick auf den Scharmützelsee, Entspannungspool, Dampfbad, Finnische Sauna, Bio-Sauna, Damensauna, Laconium, Caldarium, Zisterne, Eisgrotte, Kneippbecken, Ruheraum mit Waldblick. Gegen Gebühr: Solarium, Ayurveda-, Body- und Beautyanwendungen, Maniküre, Pediküre.

 

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Pilates Week im Robinson Fleesensee Reisetermin: 01.-08.04.2018 ab EUR 794 ,-

im Doppelzimmer und inkl. Vollpension und Event. Verlängerungstage sowie Einzelbelegung gegen Aufpreis möglich, sowie auch die Anzeiger per Flug oder Zug ist mitbuchbar (tagesaktueller Preis)

 

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Lage

Lage: Ort Göhren-Lebbin
Lage & Umgebung Inmitten der idyllischen Mecklenburgischen Seenplatte am Rande des Müritz-Nationalparks liegt das 66.000 m² große Clubgelände - unweit des Fleesensees.

Kurtaxe: nicht im Clubpreis enthalten, zahlbar vor Ort (ca. 1,50 € pro Person/Tag)

 

Zimmer

So wohnen Sie: Doppelzimmer Standard (DZX1)ca. 27 m², ohne Balkon/Terrasse
Schlafzimmer, Dusche, WC, Heizung (individuell regelbar, saisonabhängig), Föhn, Schminkspiegel, Bademantel, Safe, Kühlschrank, Sat-TV, teilweise WLAN (ohne Gebühr), Radio, Telefon, Doppelbett (zusammenstehende, nicht verschiebbare Einzelbetten), Babybett (Anmeldung erforderlich, Eintrag in der Buchung)

Bodenbelag: Teppich, tägliche Reinigung, Nichtraucher, Raucherzimmer als unverbindlicher Kundenwunsch
Für max. 2 Erwachsene und 1 Kleinkind unter 2 Jahren geeignet. Auch als Doppelzimmer zur Alleinbenutzung buchbar (limitiert).

weitere Zimmerarten gegen Aufpreis buchbar.

 

Pilates

Ablauf
Sonntag: Anreise

Montag-Samstag: 2 Kurseinheiten täglich

Sonntag: Abreise



Fakten zum Kurs

Kontrolle, Atmung, Zentrierung, Koordination, Präzision, Bewegungsfluss
Leistungsniveau:alle Leistungsklassen
Teilnehmeralter: ab 14 Jahre(n)
Teilnehmerzahl:ohne Teilnehmerbegrenzung
Termin:01.04.2018 - 08.04.2018
Preis pro Person: inklusive, nur vor Ort buchbar

Experte: Britta Quandt

 

Verpflegung

Essen & Trinken: Vollpension made by ROBINSON

Abwechslungsreiche Buffets zum Frühstück, Mittag- und Abendessen
Langschläferfrühstück
Bistro Line
Kaffeespezialitäten zum Frühstück, im Buffetbereich angebotene Softdrinks sowie Bier und Tischwein, Filterkaffee und Tee jeweils zu den Hauptmahlzeiten inklusive
Kuchen am Nachmittag
Galaabend: 1x pro Woche

 

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